隨著驚蟄的到來（3月4日標誌著這一天），我們正式步入了溫暖而潮濕的仲春時節。在這個特別的日子除了傳統的「打小人」以驅邪避兇外，更是一個絕佳的時機來補肝養肝。
香港人的生活節奏快速，晚睡已成常態，不論是因工作應酬或沉迷於互聯網的世界中，這都令我們的肝臟長時間處於過勞狀態，缺少了必要的休息。長此以往，肝臟功能將逐漸下降。為何不借助春天的生機，依循自然界「春生、夏長、秋收、冬藏」的循環，好好養生呢？
在春季，草木蓬勃生長，正是五行中「木」元素盛行的時候，而「木」恰好對應人體的肝臟。因此，春天在驅濕的同時，更應當重視養肝。而在香薰療法中，也有不少精油被認為對肝臟有滋補和激勵的作用。
現在就讓我們一起開啟精油寶盒，用以下推薦的三種精油來養肝護肝吧！
推薦的三種精油：
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檸檬 (Citrus limonum) - 清爽的香氣有助於清肝排毒，特別適合在多雨濕潤的氣候中使用。
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波蒡天竺葵 (Pelargonium graveolens) - 春季百花齊放，芳香撲鼻，這種精油不僅能滋養肝臟，還是女性朋友的最愛。
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香桃木 (Mytus communis) - 除了能夠激勵肝臟外，它含有高達45%的氧化物，對呼吸系統和氣管問題也有所幫助。
養肝行動建議：
養肝行動-1：
- 準備50ml的無香精潤膚乳液。
- 加入精油：檸檬8滴、天竺葵6滴、香桃木6滴。
- 沐浴後塗抹於全身，讓肌膚吸收精油的滋養。
養肝行動-2：
- 在工作間或家中設置香薰爐。
- 加入精油：檸檬6滴、天竺葵3滴、香桃木3滴。
- 透過薰香，讓香氣環繞整個空間，緩解壓力，同時護肝。